Temperatur:
85 - 90° Celsius

Luftfeuchtigkeit:
teilweise unter 5%. Die Luftfeuchtigkeit wird mit einem Sauna-Aufguss, der ätherische Öle enthält, gesteigert.

Wirkung:
Die finnische Sauna ist die klassische Art der Sauna. Sie fördert das Herz- Kreislauftraining und die Ausscheidung von Schadstoffen aus dem Körper. Die Stimulierung des Kreislaufs hemmt die Stressanfälligkeit im Alltag.

empfohlene Anwendungsdauer:
8 - 15 Minuten

Temperatur:
Erwärmt nur den Bereich des Körpers, auf den die Infrarotstrahlen treffen.

Wirkung:
Die wohltuende Wärme, die sanft unter die Haut geht, ist eine echte Wunderwaffe gegen eine Vielzahl von Beschwerden und Erkrankungen. Die Infrarot-Welle ist die wichtigste Wärmewelle neben dem sichtbaren Licht und für alles Leben auf der Erde unabdingbar. Sie aktiviert die Selbstheilungskräfte, beschleunigt den Stoffwechsel, vergrößert die Dehnbarkeit des Gewebes und die Beweglichkeit der Gelenke. Zusätzlich wird die Entschlackung des Körpers angeregt.

empfohlene Anwendungsdauer:
10 - 15 Minuten

Temperatur:
60° Celsius

Luftfeuchtigkeit:
ca. 55%

Wirkung:
Das Sanarium ist eine mildere Sauna. Bestens geeignet als Stufe zwischen hohen und niedrigeren Temperaturen. Lichteffekte haben eine positive Wirkung auf das zentrale Nervensystem. Es pflegt Ihre Haut und entschlackt.

Eine Studie am Berliner Universitätsklinikum Charité ergab: Schon zwei Sanariumbesuche pro Woche helfen, einen zu hohen Blutdruck zu senken oder zu normalisieren.

empfohlene Anwendungsdauer:
8 - 15 Minuten

Temperatur:
45 - 55 ° Celsius

Luftfeuchtigkeit:
100%

Wirkung:
Das Dampfbad eignet sich hervorragend zur Reinigung der Haut und Atemwege. Es wird daher zu Beginn eines Saunatages empfohlen. Für den Besuch eines Dampfbades benötigen Sie kein Handtuch. Der vorhandene Wasserschlauch dient zur Reinigung des Badeplatzes. Durch das Inhalieren des Wasserdampfes werden die Atemwege befeuchtet. Der Dampf wirkt schleimlösend und hilft bei Erkältungen, Husten, Heiserkeit, Heuschnupfen, Bronchitis und chronischen Entzündungen der Nasen-, Neben-, Kiefern- und Stirnhöhlen.

empfohlene Anwendungsdauer:
10 - 15 Minuten

Temperatur:
30 - 60° Celsius

Luftfeuchtigkeit:
unter 40%

Dauer einer Einzelsitzung:
30 - 45 Minuten

Dauer einer Behandlung:
Individuell auf die entsprechende Atemwegserkrankung abzustimmen (siehe Tabelle). Zur Vorbeugung: 1x die Woche.

*COPD und Mukoviszidose:
Weil es sich hierbei um chronische Erkrankungen handelt, sollten sich COPD- und Mukoviszidosepatienten möglichst ständig selbst behandeln.

Microsalt SaltProX empfiehlt sich besonders bei Heuschnupfen, Asthma, Bronchitis, Mukoviszidose oder chronischen Lungenerkrankungen. Auch für Menschen, die häufig unter Erkältungsbeschwerden leiden oder mit Stirnhöhlen- und Nebenhöhlenentzündungen zu kämpfen haben, sowie für Menschen mit Hauterkrankungen, Schlafstörungen oder Depressionen ist Microsalt SaltProX gedacht.

Hinweis

Die Salzpartikel sind nicht sichtbar, höchstens nach kurzer Zeit geschmacklich wahrnehmbar. Der Erfolg ist unabhängig der sichtbaren oder geschmacklichen Wahrnehmung gleichermaßen gegeben.
Sie erzielen eine effektivere Wirkung der Inhalation mit trockenem Körper. Wir empfehlen 15 Minuten vor Betreten nicht zu duschen oder zu schwitzen.